ポパイピラフ、牛乳、シイタケとチンゲンサイのスープ、リンゴ、チーズ

チーズは、カルシウムをたくさん含む食品です。また、ポパイピラフに入っているほうれん草にも、カルシウムがたっぷり含まれています。

食物アレルギーが、１０年で２．３倍に！